Você sabia que uma hidratação inadequada pode reduzir em até 20% seu rendimento nos treinos? A água é tão importante quanto o treino em si quando o assunto é performance.
Por que hidratar-se bem:
- Melhora o transporte de nutrientes para os músculos
- Regula a temperatura corporal durante o exercício
- Ajuda na recuperação muscular pós-treino
- Melhora a lubrificação das articulações
Dica Performance: Traga sempre sua garrafa de água para a academia! Nosso bebedouro está à disposição para reposição. Pequenos goles durante o treino fazem toda a diferença.
