Se você está pensando em começar na academia mas sente aquela insegurança, saiba que isso é completamente normal! Todo mundo foi iniciante um dia. O importante é dar o primeiro passo.
Comece assim:
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Faça uma avaliação física antes de iniciar
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Comece com pesos leves e foque na execução correta
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Não compare seu início com o meio de ninguém
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Use a roupa que te deixa confortável
Na Performance, nossos instrutores estão preparados para te receber e guiar desde o primeiro dia. Lembre-se: ter Performance é para todos!
